فيروس الكورونا COVID-19

الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا؟

من الأسئلة الشائعة التي تتردد كثيرًا على مقدمي الخدمة الصحية، ما هي الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا ،
وإن كنت منهم، هل يجب علي اتخاذ احتياطات أكبر ؟ وما هي تلك الاحتياطات ؟

إن كانت هذه الأسئلة تشغل عقلك قليلًا فهذا المقال لك، والذي سنجري فيه حديثًا حول الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا ؟

الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا
الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

الحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

كبار السن، ويزداد ذلك الخطر كلما تقدم الشخص في عمره المصابون بأمراض مزمنة مثل:

  • أمراض القلب، كفشل القلب، أو مرض الشريان التاجي
  • السرطان
  • داء الانسداد الرئوي المزمن COPD،
  • أمراض الكلى المزمنة
  • مرض الخلايا المنجلية Sickle cell disorder.
  • الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي بشكل عام.
  • المدخنون.
  • الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الزيادة في الوزن.
  • المصابون بأمراض الرئة المزمنة، مثل: التليف الكيسي أو التليف الرئوي.
  • المصابون بأمراض في الجهاز العصبي NS .
  • المصابون بارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري من الدرجة الأولى.

أصحاء ولكن!

الحالات الأكثر عرضة للإصابة فيروس كورونا، ليسوا فقط ذوي الأمراض، ولكن هناك بعض عوامل الخطورة التي تزيد من احتمالية إصابتك أيضًا، مثل :

  1. المخالطين لأي شخص مريض على مسافة ستة أقدام أو 2 متر.
  2. إذا تعرضت لسعال شخص مصاب بفيروس كورونا «كوفيد-19».
  3. الأشخاص الذين انضموا إلى أنشطة اجتماعية، جعلتهم معرضين للإصابة ب«كوفيد-19»، مثل السفر، أو التواجد في أماكن مغلقة ومزدحمة بشكل عام.
  4. العاملين بالقطاعات الصحية مثل المستشفيات، أو العيادات الخاصة.

احتياطات مهمة للحالات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

  1. اغسل يديك باستمرار، واستخدم الماء والصابون، أو الكحول لتعقيم يديك.
  2. نظف وعقم الأسطح وأشياءك الخاصة.
  3. تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
  4. تجنب الأماكن المزدحمة، وابقى على مسافة آمنة مع الآخرين؛متر أو أكثر.
  5. ضع كمامة عندما لا يكون التباعد الجسدي ممكنًا.
  6. تجنب الاتصال المباشر بأي شخص لديه حمى أو سعال.
  7. حافظ على عادات صحية في روتينك اليومي لتقوية جهازك المناعي، مثل ممارسة الرياضة يوميًا ، والتغذية السليمة.
  8. تابع مع طبيبك بشأن حالتك الصحية، ومرضك المزمن للسيطرة عليه.

أطعمة تقوي جهازك المناعي، وتقلل من خطر إصابتك

يمكن لبعض الأطعمة التي نتناولها أن تعزز صحة جهازنا المناعي، وبالتالي قد تقينا من بعض الأمراض، مثل :

  1. الثوم، الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة لديك، ويسهم في تنقية الجسم من السموم؛
    نظرًا لمحتواه العالي من مركب السلفيدريل، ولكن لا يوجد دليل علمي يؤكد أنه يمنع الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
  2. الخضروات الورقية، مثل السبانخ والبروكلي.
  3. الفلفل الأحمر، وهو مصدر غني بالبيتا كاروتين كما أنه يحتوي على ضعف فيتامين c الموجود في الحمضيات.
  4. الشاي الأخضر.
  5. المكسرات بأنواعها، مثل: اللوز، وعين الجمل.
  6. الحمضيات الغنية بفيتامين c، كالجريب فروت واليوسفي والبرتقال.

المراجع

  1. COVID-19
  2. Western Pacific
  3. webteb

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق