روشتة علاج فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 في المنزل.مع ازدياد حالات الاصابة بفيروس كورونا المستجد يتضاعف الحمل علي المستشفيات و الأطقم الطبية مما يزيد صعوبة البحث عن استشارة طبية سواء كان بالذهاب إلي عيادة أو البحث عن مستشفي لتلقي العلاج مما يزيد من نسب الخطورة سواء كان للمريض أو المخالطين له. و لهذا تقدم لكم يا طبيب دوت كوم روشتة علاج فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 في المنزل
قيل البدء في وصف الروشتة علينا ايضاح الاعراض التي تؤدي الي الاشتباه بفيروس كورونا المستجد
أعراض شائعة الحدوث:
- إرتفاع درجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئوية
- الكحة الجافة
- صعوبة في التنفس
- فقدان حاسة الشم أو التذوق
أعراض أقل حدوثا:
- إرهاق شديد لا يستجيب للمسكنات المعتادة.
- آلام متقرقة بالجسم
- التهاب الحلق
- الصداع
- الإسهال
يقدم يا طبيب دوت كوم نظام حساب النقاط المعتمد من وزارة الصحة.https://bit.ly/2XyWK2j
. فيديو يشرح طريقة حساب الأعراض https://www.youtube.com/watch?v=Rc_JHaQp8G8
ما هي الفحوصات التي يجب عملها؟
- صورة دم كاملة (CBC) حيث يظهر انخفاض في نسبة خلايا الدم البيضاء أو انخفاض في نسبة الخلايا اليمفاوية
- البروتين المتفاعل سي CRP
- دي دايمر D Dimer
- لاكتات ديهيدروجينيز LDH
- انزيمات الكبد liver enzymes
- فيريتين ferritin
الاشعة
أشعة عادية علي الصدر و يفضل عمل أشعة مقطعية علي الصدر حيث يظهر علامات الزجاج المصنفر في المراحل الأولي
يتم تقسيم حالات الإصابة حسب الاعراض:
روشتة علاج فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 في المنزل
-
حالات بدون اعراض يتم اكتشافها اثناء المسح للحالات المخالطة:
روشتة علاج فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 في المنزل
- راحة بالفراش
- تغذية صحية
- سوائل بوفرة
- باراسيتامول 1 جم عند اللزوم أو كل 8 ساغات
- فيتامين سي 2 جم يوميا
- اوكتوزينك 110 مجم 2 كبسول يوميا
- فيتامين د (ديفارول 200.000 وحدة دولية) حقن عضلي او ما يكافئه اقراص
-
اعراض بسيطة:
- نفس خطة العلاج مع اضافة
- زيثروماكس 250 مجم 2 ق يوميا قبل الاكل لمدة 6 ايام. يتم استشارة الطبيب لانه قد يسبب اضطراب بضربات القلب
- يمكن اضافة مجموعة كيفالسبورن بعد استشارة الطبيب
- يجب استشارة الطبيب حيث أنه لا تتناسب بعض الأدوية مع كل الحالات بالإضافة إلي الاحتياج لبعض الادوية تحت اشراف طبي مثل:
- أدوية السيولة
- الاسبرين
- الكورتيزون
- تاميفلو
- هيدروكسيكلوروكين.
ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض فيروس كورونا؟
- الزم منزلك و لا تغادره إلا للبحث عن اسنشارة طبية
في معظم الحالات تكون الأعراض بسيطة إلي معتدلة و تستلزم الآتي:
1-راحة تامة بالفراش
2-سوائل بوفرة
3-مخفضات حرارة و مسكنات من مجموعة الباراسيتامول فقط
4-عزل منزلي و عدم الخروج من المنزل إلا بحثا عن استشارة طبية
- تجنب استخدام وسائل النقل العام.
- ابق قدر الإمكان منعزلًا في غرفة واحدة بعيدًا عن عائلتك والأشخاص الآخرين.
- حافظ علي تجديد الهواء في الحجرة.
- استخدم حمامًا منفصلًا إذا كان متاحا.
- حافظ علي مسافة 2 متر مع أفراد اسرتك
- قم بمسح الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا في الغرفة والحمام المخصصَيْن لك، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإنارة.
- تجنب مشاركة الأغراض المنزلية الشخصية، مثل الأطباق والمناشف والفراش.
- ارتدِ كمامةً عندما تكون بالقرب من الآخرين. استبدل الكمامة كل 6 إلي 8 ساعات.
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20-40 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 70٪ على الأقل.ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19)
متي يجب عليك استشارة الطبيب؟
- حدوث صعوبة في التَّنفُّس او نهجان.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا تستجب لللأدوية المخفضة.
- حدوث آلام في الصدر.
- تغيير في لون الشفتين الي اللون الأزرق و هذه علامة خطرة جدا و و دلالة علي فشل وظائف التنفس.روشتة علاج فيروس كورونا المستجد كوفيد-19 في المنزل
كيف تحمي نفسك خلال العناية بشخص مصاب بكوفيد 19معك في المنزل.
ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19):توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها(CDC) في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية (WHO) لحماية نفسك أثناء العناية بشخص مصاب بكوفيد 19، بما يلي:
- حافظ على نظافة يديك وأبقهما بعيدًا عن وجهك.
- اغسل يديك بشكل متكرر بالصابون والماء لمدة 20-40 ثانية على الأقل،
- خاصة بعد المخالطة اللصيقة مع شخص مريض. إذا لم يتوفر الماء والصابون، فاستخدم معقمًا يدويًا يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.بعد انتشار فيروس كورونا تعرف على أنواع الكحول والتعقيم
- ارتداء كمامة واقية:إذا اضطررت للتواجد في نفس الغرفة التي يوجد بها شخص مريض لا تلمس الكمامة أثناء ارتدائك لها. إذا تبللت الكمامة ، استبدلها بكمامة نظيفة وجافة. تخلص من الكمامة المستعملة في سلة مخصصة لذلك و اغلقها جيدا ثم اغسل يديك.تعرف على أنواع الماسك وأهميته للوقاية من الفيروسات
- . حافظ على مسافة (2 متر) على الأقل مع الشخص المريض.
- نظف منزلك باستمرار.
- استخدم بخاخات علي الأسطح التي يَكْثر لمسها، بما في ذلك المطابخ، والطاولات، ومقابض الأبواب.
- تجنب تنظيف الغرفة والحمام المنفصِلَيْن المخصصَيْن للشخص المريض. خصص للمريض أدوات مائدة بشكل منفصل، وكذلك الأمر بالنسبة للفراش و ما شابه.
- توخّ الحذر عند غسل الملابس.استخدم مادة تنظيف ملابس عادية لغسل ملابس المريض، وجفف ملابسه جيدًا. في حال اضطررت إلى لمس ملابس المريض وكانت متسخة، ارتد قفازات ثم اغسل يديك بعد نزع القفازات. ضع القفازات والكمامات المتسخة في سلة نفايات مغطاة في غرفة المريض.
- تجنب الزيارات الأسرية في هذه الفنرة .لا تسمح للزوار بالقدوم إلى أن يتعافى المريض تمامًا وتزول عنه علامات وأعراض كوفيد 19.
متي تنتهي عزلتك ؟
-
1- إذا تم عمل فحص لك
- ،يمكنك مغادرة المنزل إذا لم تعد مصابًا بالحُمّى ودون استخدام دواء خافض للحرارة، وتحسنت الأعراض الأخرى، وكانت نتيجة آخر اختبارين متتابعين سلبية بفارق 24 ساعة بينهما.
-
2-إذا لم تستطع عمل فحص
- يمكنك مغادرة المنزل إذا مرَّت ثلاثة أيام كاملة دون إارتفاع في درجة الحررة ودون أن تَستخدم خلالها دواءً خافضًا للحرارة، وتحسنت الأعراض الأخرى، ومضى 14 يومًا على الأقل منذ بدء أعراضك.
- 3- إذا كنت تقدم الرعاية لشخص مصاب بالفيروس:
توصي منظمة الصحة العالمية أيضًا بأن تراقب أعراص الفيروس لمدة 14 يومًا بعد بدء أعراض ذلك الشخص.
ما هي كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية؟
كل شئ بقدر الله و ما أخطائك ما كان ليصيبك و ما أصابك ما كان ليخطأك
ادعم من حولك نفسيا و حافظ علي تواصل معهم عبر الهاتف و اشغل نفسك بما يزيد سكينتك و يريح قلبك لأن راحتك النفسية تقوي مناعتك و تزيد من فرص تغلبك علي المرض
اجعل لنفسك نظاما يوميا من العناية بنفسك و النظافة الشخصية
لا تشغل نفسك بأخبار انتشار المرض
تناول كمية كافية من السوائل يوميا
الوقاية خير من العلاج
أولا كيفية الوقاية من فيروس كورونا خارج المنزل؟
في الوقت الحالي الكثير من الناس يقضون حياتهم بمنازلهم دون الخروج من منازلهم الإعند الضرورة القصوى،
ومنهم من التزم المنزل في حجر إجباري أو تطوعي، ولكن يوجد الكثير أيضا من الناس حتى الان لا يلزموا المنازل
ويخرجوا للعمل او لشراء المستلزمات المنزلية.و يشرح هذا الفيديو الخطوات التي يجب إتباعها للوقاية من فيروس كورونا داخل و خارج المنزل https://youtu.be/jl3tkRX1JWg
وفى هذا الجزء من حديثنا، سوف نوجه النصائح الهامة الى الأشخاص الذين يخرجون حتى الان وليس بأماكنهم التزام المنزل
حتى تمر هذه الفترة وينتهي الامر بأذن الله،
يجب ان يعلم الشخص الذى يخرج من المنزل الان انه معرض للإصابة بالفيروس وذلك يشكل خطر كبير عليه وعلى كل من
حوله من اهل وأصدقاء وأحباب،
ويجب ان يعلم ان انتقال الفيروس من شخص لآخر يكون عن طريق إما الملامسة أو التعرض
لرذاذ السعال، أو العطس لشخص مصاب،
ويجب الحرص الشديد والابتعاد عن أي شخص يظهر عليه أمور تجعله محل الشك بانه مصاب بالكورونا او أي مرض اخر،
نصائح مهمة عند الخروج من المنزل للوقاية من كورونا
– عند الخروج من المنزل عليك التعامل مع كل شيء خارج منزلك على أنه مصدر لنقل العدوى وحافظ على مسافة لا تقل عن متر ونصف او مترين مع الآخرين في محيطك،
– كما عليك أن تعامل يديك على أنها سلاح للعدو وهو الفيروس، و عليك أولا التوقف عن المصافحة، وعدم لمس وجهك، أو ملامسة عينيك أو فمك حتى تقوم بتطهير يديك بغسيلها بالصابون تنظيفها بالكحول.
– عند الذهاب للتسوق وشراء المستلزمات المنزلية، يجب عليك تجنب لمس الأسطح المختلفة، ولكن إذا كنت تريد أن تسير ومعك عربة تسوق عليك تعقيم مقبضها جيدا بالكحول،
– وحاول أو تبقي معك معقمات يمكن أن تستخدمها، قبل لمسك لأي شيء بيدك.
– حاول جاهدا تقليل التعامل بالنقود الورقية والمعدنية لأنه تنقل على سطح الفيروسات، وحاول أن تدفع عن طريق بطاقات الدفع المختلفة أو عن التحويلات المالية عبر الخلوي،
– ولكن تذكر أن تعقم يديك بعدما تستخدم جهاز الدفع الإلكتروني في المتاجر والمحلات خاصة إذا تطلب الأمر إدخال رقم سري أو التوقيع الإلكتروني وهذا أفضل للوقاية من هذا الوباء.
– عند خروجك والتنقل في وسائل النقل العام المختلفة،
تجنب ملامسة الأسطح المختلفة في وسائل النقل،
سواء بضغط الأزرار المختلفة أم في قضبان القطارات المختلفة،
– أو حتى خلال الصعود والهبوط على الدرج، وحاول بكل جهدك عدم استخدام الحمامات العامة حرصا على سلامتك.
يجب عليك غسل يديك في كل حين لمدة لا تقل عن 20 ثانية مستخدما الماء والصابون، ويمكنك أيضا استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على كحول بنسبة 70 % على الأقل،
– ولا يمكن ان تضع يدك على وجهك او أي جزء من الوجه لان ذلك يتسبب في الإصابة بالكورونا.ما هي الاجراءات المتبعة لحماية موظفي الشركات من فيروس كورونا؟
ثانيا كيفية الوقاية من فيروس كورونا داخل المنزل؟
نصح الأطباء جميع الأشخاص داخل وخارج المنزل بعدة نصائح، ولكن يستطع كل شخص بالمنزل ان يفعل تلك النصائح أكثر من
الشخص الذي يكون خارج المنزل،
ويجب إتباع نصائح الأطباء التالية: –
-
اغسل يديك بإستمرار
عند الرجوع الى المنزل يجب عليك غسل الأيدي فورا، وينصح بقضاء 20 -40 ثانية على الأقل في غسل يديك بالماء والصابون،
ونظف جيدا الأصابع والأطراف والناحية الخلفية من يديك والإبهام والمعصمين.غسل الايدي للوقاية من فيروس كورونا المستجد 8 خطوات هل تعرفها؟
-
نظف هاتفك
الفيروسات يمكنها العيش على الاسطح لساعات ، لذلك يجب عليك تنظيف هاتفك جيدا وتعقيمه،
لأنه قد يحمل الفيروسات.
-
لا تلمس وجهك
سواء كنت في خارج المنزل او بداخل المنزل حاول جاهدا، ان لا تلمس وجهك او أي جزء من وجهك،
لان الأيدي قد تحمل الفيروسات وتصاب بها عن لمس الوجه والعين والانف.
-
عقم مقابض الأبواب
مقابض الأبواب هي أيضا من الاسطح التي تحمل الفيروسات وقد تنقل اليك الفيروسات عند لمسها،
ولذلك يجب عليك تنظيفها وتعقيمها جيدا من وقت لأخر لان ذلك امر مهم جدا لسلامتك.
- تنظيف المرحاض
قال الأطباء في الفترة الأخيرة، انه قد ظهر علامات توضح أن فيروس كورونا يمكن أن ينتقل عبر المخلفات البشرية
وأنابيب الصرف الصحي، وهذا الامر مهم أيضا ويجب تنظيف وتعقيم المرحاض بشكل منتظم،
وإغلاق الأغطية بشكل جيدا بعد الاستخدام وذلك أفضل لسلامة الافراد، والتأكد من عمل نظام التهوية بشكل جديد في الحمامات وذلك يساعد على التهوية الجيدة للحمامات.
-
تنظيف المطبخ
قد يكون المطبخ هو مكان آخر محتمل يمكن لفيروس كورونا أن ينتقل عبره ويختبا على أسطح المطبخ،
ويمكن لأي سطح تلمسه أثناء تحضير الطعام أن ينقل الفيروس اليك او إلى أفراد أسرتك بسهولة بعد لمس الاسطح الموجود عليها الفيروس،
لذا تأكد من تنظيف جميع أسطح المطبخ بانتظام بمطهر قادر على قتل الفيروسات.
-
اترك حذاءك عند الباب
وأيضا من السهل عند الخروج من المنزل، أن تنقل الفيروسات عن طريق الاحذية، لذلك يفضل خلعها عند الباب
وعدم الدخول بها إلى غرف المنزل لان الفيروسات قد تكون عالقة بها، وغسل اليدين بشكل جيد بعد ملامستها.
كيفية وقاية الأطفال وحمايتهم من فيروس كورونا؟
الكثير من الأطباء تحدث عن تقوية المناعة للكبار والصغار، وان تقوية الجهاز المناعي من أهم الطرق التي تعمل على وقاية
الجسم من الفيروسات والجراثيم، ويجب على الأمهات دائما تعزيز صحة الجهاز المناعي عند طفلها وخصوصا بعد انتشار
فيروس كورونا،
وهناك عدة نصائح لتقوية الجهاز المناعي عند الطفل ويكون اقل عرضا للإصابة بفيروس كورونا، وحسب ما ذكره موقع parents فهي:
• نصح الأطباء بالاهتمام بالتغذية للأطفال جيدا وتقوية جهازهم المناعي، وذلك من خلال الأطعمة الصحية والخضراوات والفواكه، ويفضل وجود طبق سلطة او ثمرة فاكهة في كل الوجبات الغذائية للأطفال ذلك يعزز الجهاز المناعي لديهم.
• إذا كان طفلك صغير وفى مرحة الرضاعة،
يجب ان تهتمي بالرضاعة الطبيعية طوال اليوم، لان حليب الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات، التي تعزز من صحة الجهاز المناعي لدى الأطفال ووقايته من الفيروسات والعدوى البكتيرية.
• يجب تهيئة جو مناسب للنوم والراحل للأطفال
، لان عدم انتظام النوم يؤثر على صحة الجهاز المناعي بشكل عام وبشكل خاص عند الأطفال، ولذلك ينصح بتنظيم وقت النوم عند الأطفال، ويجب ان لا يقل عدد ساعات النوم 8 ساعات ويستيقظ مبكرا لتناول وجبة الافطار.
