ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19) في كبسولة سريعة سيتم شرحها في هذ المقال……
ما هو فيروس كورونا؟
فيروسات كورونا هي مجموعة من الفيروسات التي يمكنها أن تسبب أمراضًا مثل إحتقان الأنف و الحلق والإلتهاب التنفسي الحاد (SARS) ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS).
حيث تم اكتشاف نوع جديد متحور من عائلة فيروس كورونا بعد أن تم التعرف عليه كمسبب لانتشار المرض في الصين في أواخر عام 2019.
حيث تم تسمية المرض بفيروس كورونا المستجد (Corona Virus Disease 2019-COVID-2019) وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أنها صنفت المرض فيروس كورونا 2019 كجائحة (pandemic).
ما هي أعراض فيروس كورونا المستجد؟
ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19) أهمها الأعراض حيث تظهر بعد 5 إلي 6 أيام و قد تمتد إالي 14 يوما:
أعراض شائعة الحدوث:
- إرتفاع درجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئوية
- الكحة الجافة
- صعوبة في التنفس
أعراض أقل حدوثا:
- الإرهاق الشديد
- آلام متقرقة بالجسم
- التهاب الحلق
- الصداع
- الإسهال.شاهد الفيديو لشرح حساب نظام النقاط.https://youtu.be/Rc_JHaQp8G8
- القيء.نظام النقاط المتبع من وزارة الصحة في حالة ظهور أي أعراض عليك استعمل نظام حساب النقاط التالي و المتبع من وزارة الصحة
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19) فيما يخص استشارة الطبيب عليك إذا ظهرت لديك أعراض مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19) أو خالطت شخصًا تم تشخيص إصابته به، فاتصل بطبيبك على الفور للحصول على المشورة الطبية. قبل التوجه إلى موعدك، أخبر الفريق الطبي عن الأعراض التي تشعر بها وعن احتمال أن تكون قد تعرضت للفيروس.
ويمكن أن ينتشر أيضًا إذا لمس الشخص سطحًا عليه الفيروس ثم لمس فمه أو أنفه أو عينيه.
الحالات التي يكون الاشتباه في الأصابة بها شبه مؤكدة:
- الإقامة في أحد المناطق التي شهدت انتشارًا كبيرا لمرض فيروس كورونا 2019
- الوصول حديثا من رحلة إلى تلك المناطق، وذلك وفقًا للمناطق التي تحددها منظمة الصحة العالمية.
- المخالطة اللصيقة مع شخص مصاب بفيروس كورونا 2019، مثل:
- أحد أفراد الأسرة
- أحد افراد الطاقم الطبي المسئول عن اللاعتناء بشخص مصاب.
متي يكون فيروس كورونا قاتلا؟
في غالب الحالات تكون أعراض فيروس كورونا بسيطة إلي معتدلة إلا انه قد يكشر عن أنيابه و يسبب مضاعفات خطيرة مثل:
متلازمة فشل الجهاز التنفسي الحاد (ARDS)
هبوط إحتفاني بعضلة القلب نتيجة إلتهاب حاد بأنسجة القلب (Myocarditis)
فشل متعدد في وظائف الجسم مثل فشل في وظائف الكلي و الكبد
الوقاية خير من العلاج
ما هي الإحتياطات الواجبة لتجنب العدوي؟
#خليـــــــــــــــــك فـــــــــــــــــــــــــــــــــي البــــــــــــــــــــــــــــــــــيت#
- تجنب الأماكن المزدحمة.
- تجنب المخالطة اللصيقة مع الآخرين و حافظ علي مسافة في حدود 2 متر.
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 -40 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 70٪ على الأقل.غسل الايدي للوقاية من فيروس كورونا المستجد 8 خطوات هل تعرفها؟
- حافظ علي أداب السعال و العطس من تغطية الفم بمنديل أو بمرفقكك
- لا تلمس عينيك أو انفك أو فمك.
- تجنب إاستخدام الأدوات الشخصية .
- نظف الأسطح بصورة منتظمة.
ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض فيروس كورونا؟
- الزم منزلك و لا تغلدره إلا للبحث عن اسنشارة طبية
في معظم الحالات تكون الأعراض بسيطة إلي معتدلة و تستلزم الآتي:
1-راحة تامة بالفراش
2-سوائل بوفرة
3-مخفضات حرارة و مسكنات من مجموعة الباراسيتامول فقط
4-عزل منزلي و عدم الخروج من المنزل إلا بحثا عن استشارة طبية
- تجنب استخدام وسائل النقل العام.
- ابق قدر الإمكان منعزلًا في غرفة واحدة بعيدًا عن عائلتك والأشخاص الآخرين.
- حافظ علي تجديد الهواء في الحجرة.
- استخدم حمامًا منفصلًا إذا كان متاحا.
- حافظ علي مسافة 2 متر مع أفراد اسرتك
- قم بمسح الأسطح التي يتم لمسها كثيرًا في الغرفة والحمام المخصصَيْن لك، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإنارة.
- تجنب مشاركة الأغراض المنزلية الشخصية، مثل الأطباق والمناشف والفراش.
- ارتدِ كمامةً عندما تكون بالقرب من الآخرين. استبدل الكمامة كل 6 إلي 8 ساعات.
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20-40 ثانية على الأقل، أو استخدم مطهرًا يدويًا يحتوي على الكحول بنسبة 70٪ على الأقل.
متي يجب عليك استشارة الطبيب؟
- حدوث صعوبة في التَّنفُّس او نهجان.
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة لا تستجب لللأدوية المخفضة.
- حدوث آلام في الصدر.
- تغيير في لون الشفتين الي اللون الأزرق و هذه علامة خطرة جدا و و دلالة علي فشل وظائف التنفس.
كيف تحمي نفسك خلال العناية بشخص مصاب بكوفيد 19معك في المنزل.
ما يجب أن تعرفه عن فيروس كورونا المستجد (COVID-19):توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها(CDC) في الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية (WHO) لحماية نفسك أثناء العناية بشخص مصاب بكوفيد 19، بما يلي:
- حافظ على نظافة يديك وأبقهما بعيدًا عن وجهك.
- اغسل يديك بشكل متكرر بالصابون والماء لمدة 20-40 ثانية على الأقل، خاصة بعد المخالطة اللصيقة مع شخص مريض. إذا لم يتوفر الماء والصابون، فاستخدم معقمًا يدويًا يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك.بعد انتشار فيروس كورونا تعرف على أنواع الكحول والتعقيم
- ارتداء كمامة واقية:إذا اضطررت للتواجد في نفس الغرفة التي يوجد بها شخص مريض لا تلمس الكمامة أثناء ارتدائك لها. إذا تبللت الكمامة ، استبدلها بكمامة نظيفة وجافة. تخلص من الكمامة المستعملة في سلة مخصصة لذلك و اغلقها جيدا ثم اغسل يديك.
- . حافظ على مسافة (2 متر) على الأقل مع الشخص المريض.
- نظف منزلك باستمرار.
- استخدم بخاخات علي الأسطح التي يَكْثر لمسها، بما في ذلك المطابخ، والطاولات، ومقابض الأبواب.
- تجنب تنظيف الغرفة والحمام المنفصِلَيْن المخصصَيْن للشخص المريض. خصص للمريض أدوات مائدة بشكل منفصل، وكذلك الأمر بالنسبة للفراش و ما شابه.
- توخّ الحذر عند غسل الملابس.استخدم مادة تنظيف ملابس عادية لغسل ملابس المريض، وجفف ملابسه جيدًا. في حال اضطررت إلى لمس ملابس المريض وكانت متسخة، ارتد قفازات ثم اغسل يديك بعد نزع القفازات. ضع القفازات والكمامات المتسخة في سلة نفايات مغطاة في غرفة المريض.
- تجنب الزيارات الأسرية في هذه الفنرة .لا تسمح للزوار بالقدوم إلى أن يتعافى المريض تمامًا وتزول عنه علامات وأعراض كوفيد 19.
متي تنتهي عزلتك ؟
-
1- إذا تم عمل فحص لك
- ،يمكنك مغادرة المنزل إذا لم تعد مصابًا بالحُمّى ودون استخدام دواء خافض للحرارة، وتحسنت الأعراض الأخرى، وكانت نتيجة آخر اختبارين متتابعين سلبية بفارق 24 ساعة بينهما.
-
2-إذا لم تستطع عمل فحص
- يمكنك مغادرة المنزل إذا مرَّت ثلاثة أيام كاملة دون إارتفاع في درجة الحررة ودون أن تَستخدم خلالها دواءً خافضًا للحرارة، وتحسنت الأعراض الأخرى، ومضى 14 يومًا على الأقل منذ بدء أعراضك.
- 3- إذا كنت تقدم الرعاية لشخص مصاب بالفيروس:
توصي منظمة الصحة العالمية أيضًا بأن تراقب أعراص الفيروس لمدة 14 يومًا بعد بدء أعراض ذلك الشخص.
ما هي كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية؟
كل شئ بقدر الله و ما أخطائك ما كان ليصيبك و ما أصابك ما كان ليخطأك
ادعم من حولك نفسيا و حافظ علي تواصل معهم عبر الهاتف و اشغل نفسك بما يزيد سكينتك و يريح قلبك لأن راحتك النفسية تقوي مناعتك و تزيد من فرص تغلبك علي المرض
اجعل لنفسك نظاما يوميا من العناية بنفسك و النظافة الشخصية
لا تشغل نفسك بأخبار انتشار المرض
تناول كمية كافية من السوائل يوميا
قم بممارسة تمارين رياضية بسيطة دون اجهاد
حافظ علي قدر وافي من النوم و في اوقات محددة
تجنب التدخين و المخدرات
المراجع و المصادر:
- Coronavirus disease 2019 (COVID-2019). U.S. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html. Accessed March 26, 2020.
- Coronavirus disease (COVID-19) outbreak. World Health Organization. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019. Accessed March 12, 2020.
- Coronavirus disease 2019: Resources. American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. https://www.entnet.org/content/coronavirus-disease-2019-resources. Accessed March 31, 2020
https://www.care.gov.eg/EgyptCare/Index.aspx
