فيتامين سي أو فيتامين ج، من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء مكمل غذائي يوجد في عدد من الأطعمة المتنوعة، يسمى فيتامين سي حمض الأسكوربيك، ويستخدم لمنع وعلاج مرض الاسقربوط.
يعتبر أيضا أحد أنواع الفيتامينات الهامة لصحة الإنسان وبعض أنواع الحيوانات لأنه يساعد على إعادة نمو أنسجة وإنتاج إنزيمات النواقل العصبية.
يتواجد فيتامين سي بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نتناولها يومياً، خاصة: الحمضيات، الخضراوات الورقية، الطماطم.
فيتامين قابل للذّوبان في الماء ولا يخزّنه الجسم، ومن الجدير بالذّكر أنّه للحفاظ على مستوى كافٍ من فيتامين ج في الجسم، فإنّ ذلك يتطلب تناول مصادره بشكل يوميّ
فيتامين سي- استخداماته| uses of Vitamin C
- علاج نقص حمض الاسكوربيك مرض الاسقربوط Scurvy
- التهابات ونزف اللثة.
- مرضى الأنيميا، حيث يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بالجسم.
- يعزز الجهاز المناعي، يقاوم نزلات البرد، والإصابة بالفيروسات.
- يمنع تراكم أملاح الفوسفات بحوض الكلى.
- يحفز انتاج الكولاجين، يقاوم تجاعيد البشرة.
- علاج وتسريع حالات الشفاء البطيء من الحروق أو الجروح أو الكسور.
- تعويض النقص في فيتامين سي لدى المصابين بالأمراض التالية: الالتهاب الرئوي، التهاب الحلق، الدفتيريا.
- إنتاج الكولاجين، وبعض الناقلات العصبية.
- إنتاج ( ل- كارنتين) L-carnitine.
- يساهم في عمليات أيض البروتينات، والأنشطة المضادّة للأكسدة، ممّا يقلّل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
فيتامين سي لعلاج فيروس كورونا |COVID-19
هناك اعتقاد بأنه عند الإصابة بفيروس كورونا، وحدوث ضيق بالتنفس، تنطلق السيتوكينات وبعض الشوارد الحرة free radicals، فتردي إلى خلل في الخلايا وفشل في وظائف الأعضاء.
ومن المعروف أن فيتامين سي مضاد للأكسدة anti oxidant, لذلك يتم إعطاء جرعات كبيرة من فيتامين سي عن طريق الوريد، في حالة مرضى فيروس كورونا.
استخدام جرعات عالية من فيتامين سي في الوريد كجزء من علاج متلازمة الضائقة التنفسية الحادة المرتبطة بعدوى السارس – CoV2 حتى الآن لم يثبت نجاحه وفعاليته بالشكل المطلوب.
استخدام جرعات عالية من فيتامين سي ساهم في حل بعض المشكلات الأخرى التي يسببها الفيروس، مثل تعفن الدم المميت، فائدته في تقليل فشل الأعضاء وتحسين وظائف الرئة في متلازمة الضائقة التنفسية الحادة، والتي تعد أيضًا سببًا رئيسيًا للمرض والوفاة بسبب COVID-19.
الشكل الصيدلي لفيتامين سي| Dosage form
يوجد فيتامين سي على شكل:
- أقراص.
- فوار.
- استحلاب.
- أشربة وقطرات عن طريق الفم.
- حقن.
- حلوى للأطفال.
عند استعمال | Vitamin C
- يجب شرب كميات كبيرة من الماء مع فيتامين سي.
- بسبب تأثر فيتامين سي بالحرارة والضوء، يفضل تخزينه في مكان بارد معتدل الحرارة بعيداً عن الشمس.
- يجب التقيد بالجرعة المحددة من قبل الطبيب، كما يجب الالتزام بالتعليمات دون إهمال.
ملحوظة:
فيتامين سي يعتبر من الأدوية التي لا تؤخذ بوصفة طبية.
اقرأ المزيد: أفيجان لعلاج فيروس كورونا
فيتامين C ..الاحتياطات في الاستعمال| Precautions for using vitamin C.
رغم أن فيتامين سي آمن نسبياً، إلا أن على الفئات التالية الحذر بعض الشيء عند تناوله، أو تجنب تناوله تماماً:
- مرضى السكري.
- من يتبعون نظام غذائي قليل الصوديوم.
- مرضى حصوات الكلى.
- حساسية تجاه فيتامين سي.
- قبل الخضوع لبعض الفحوصات المخبرية.
- حقن فيتامين سي ممنوعة للحوامل أو المرضعات، يجب تجنبها تماماً واللجوء إليها فقط في حالات الضرورة القصوى وتحت إشراف الطبيب المختص.
- قد يتسبب فيتامين سي في الحصول على قراءات خاطئة لبعض الفحوصات الطبية، كما أن تأثيراته على بعض الفئات ليست واضحة بعد.
الآثار الجانبية فيتامين سي| Vitamin C side effects
فيتامين سي قد يأتي مع مضاعفات جانبية وبعض التأثيرات السلبية، مثل:
- الغثيان.
- الإسهال.
- تشنجات المعدة.
- الحموضة.
ولكن يجب التوقف تماماً عن تناوله عند ملاحظة ظهور أي من الأعراض التالية:
- قشعريرة
- أو ارتفاع في درجة الحرارة.
- مشاكل في التبول.
- إرهاق عام.
- ألم في المفاصل وفي أسفل الظهر.
- خسارة ملحوظة للوزن.
ويجب التوجه لمستشفيات الطوارئ دون تأخير في حال ملاحظة أي من الأعراض الخطيرة والحرجة التالية:
- صعوبات في التنفس.
- تورم في الحلق أو الوجه مع طفح جلدي.
الجرعة اليومية لفيتامين سي| Vitamin C
نحصل على الجرعة اليومية لفيتامين C من المصادر الغذائية الطبيعية مثل الفواكه والخضروات.أو المكملات الغذائية.
بالنسبة للبالغين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين C تتراوح بين 65 إلى 90 ملليجرام في اليوم، والحد الأقصى 2000 ملجم في اليوم.
على الرغم من أن تناول كمية مفرطة من فيتامين C في النظام الغذائي قد لا يبدو ضارًا، فإن الجرعات الهائلة من مكملات فيتامين C قد تسبب العديد من الأعراض غير المرغوب فيها.
الجرعة الموصوفة لعلاج مرض الاسقربوط scurvy:
العلاج عن طريق الفم:
250 مجم من PO QID × 1 أسبوع
العلاج بحمض الاسكوربيك الوريدي:
- موصوف للعلاج قصير المدى (أقل من أسبوع) من الاسقربوط عند البالغين والأطفال ≥ 5 أشهر الذين لا يمكنهم تناول الدواء عن طريق الفم.
- 200 مجم في اليوم الرابع ؛ يجب ألا يتجاوز العلاج اليومي الموصى به 7 أيام.
مصادر الحصول على فيتامين C:
يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ، بعض الخضروات والفواكه مثل البرتقال، الفراولة، الطماطم، فاكهة الكيوي. القرنبيط، الملفوف، الفلفل الأحمر الحلو. المكملات الغذائية الإضافية.
أسعار فيتامين سي| Vitamin c
- فيتامينC اس ار Vitamin C 500 CR سعر العبوة 7 جنية مصري.
- حبوب ريدوكس Redox Vitamin C سعر العبوة 7 جنية مصري.
- فيتامين Cامبورد بتركيز 500 مجم سعر العبوة 4 جنية مصري.
- اقراص فوار سيفامول سعر العبوة 15 جنية مصري
- اقراص فيتامين فوار العبوة بها 20 قرص فوار بتركيز 240 مجم سعر العبوة 110 جنيه مصري
- سيبيون قطرة بالفم بتركيز 100 مجم Cebion سعر العبوة 5 جنيه مصري .
- قطرة فم سيفيلين 1 مل Cevilene سعر العبوة 5 جنيه مصري.
- أقراص سيفيتيل بتركيز 500 مجم Cevitil سعر العبوة 75 جنيه مصري.
- فيتا سكوربول أقراص مضغ بتركيز 500 مجم سعر العبوة 7 جنيه مصري.
- يو سي فيت مكمل غذائي بتركيز 300 مجم سعر العبوة 14 جنيه مصري.
- رويال فيت ج بتركيز 200 مجم مكمل غذائي سعر العبوة 25 جنيه مصري
- قطرة سي فيت C Vit سعر العبوة 7 جنيه مصري.
- حبوب فيتاسيد ج تركيز 1000 مجم Vitacid C سعر العبوة 12 جنيه مصري.
- أكياس فيتاسيد ج سعر بتركيز 500 مجم سعر العبوة 12 جنيه مصري.
المصادر
https://emedicine.medscape.com/article/2088649-overview
https://www.webmd.com/drugs/2/drug-322/ascorbic-acid-vitamin-c-oral/details
