فيروس الكورونا COVID-19

فوائد الزنك وأضراره، واستعمالاته

فوائد الزنك ..الزنك هو مكمل غذائي، يحصل عليه الجسم من مصادر خارجية، يساعد جهاز المناعة على محاربة العدوى،كما أنه يساعد الجسم في صنع البروتين، والحمض النووي، وهو مهم في نمو الرضع والأطفال.

نستطيع الحصول على الزنك من الأطعمة المختلفة مثل المحار وهو أفضل مصدر للزنك، ويمكنك أيضًا الحصول عليه من اللحوم الحمراء والفاصوليا والمكسرات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان.

لا يمكن تشخيص نقص الزنك  في المنزل، ولكن هناك بعض العلامات، تشمل علامات نقص الزنك تساقط الشعر والإسهال وضعف الانتصاب وضعف التئام الجروح والخمول العقلي.

 

الزنك
الزنك

فوائد الزنك وفيروس كورونا| هذا المكمل ليس “رصاصة فضية” لـ COVID-19

الزنك هو أحد المكملات الغذائية التي توافد عليها الناس، وذلك بفضل الادعاءات بأن الزنك يمكن أن ينقذك من فيروس كورونا الجديد.

حدث جنون الزنك بسبب رسالة بريد إلكتروني أرسلها عالم الفيروسات وعالم الأمراض جيمس روب إلى العائلة والأصدقاء لتقديم المشورة لهم بشأن الطرق السليمة لحماية أنفسهم من فيروس كورونا الجديد.

وذكر أنه يجب عليهم تخزين مكملات الزنك ، وعندما انتشر البريد الإلكتروني على نطاق واسع ، تم وصف الزنك بأنه “رصاصة فضية ضد فيروس كورونا”.

والحقيقة العلمية أن الزنك له دور فعال في علاج نزلات  البرد، الأنفلونزا، لذلك تم الاعتقاد بأن الزنك له دور فعال في علاج فيروس كورونا COVID-19.

لا نعرف بالضبط مدى تشابه COVID-19 مع الفيروسات المسببة للأنفلونزا، ولكن من الممكن أن يؤثر الزنك على  تكرار الحمض النووي الريبوزي mRNA لفيروس كورونا الجديد بنفس الطريقة.

الزنك ونزلات البرد| zink  and the common cold

تم إجراء العديد من الدراسات لاختبار ما إذا كانت مكملات الزنك يمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد أو الوقاية منها. وقد ثبت أن تناول الزنك كان مرتبطًا بانخفاض مدة أعراض نزلات البرد لدى المرضى

ولكن ليس شدتها، وكانت فرصة الإصابة بنزلات البرد والغياب عن المدرسة ومعدلات وصف المضادات الحيوية أقل أيضًا في المجموعات التي تناولت الزنك ، مما يشير إلى أنه لا يساعد فقط في تقليل مدة البرد ولكنه يمنعه أيضًا.

الزنك
الزنك

ملحوظة:

تظهر بعض الأعراض الجانبية لتناول الزنك عن طريق الفم، مثل تغير الطعم، فقدان التذوق المؤقت، والشعور بالغثيان، واستخدام الزنك عن طريق الأنف  يؤدي إلى فقدان حاسة الشم، في بعض الحالات على المدى الطويل أو بشكل دائم.

الجرعة اليومية للزنك الكمية اليومية الموصى بها من الزنك هي 8 ملليجرام  للنساء، و 11 ملليجرام للرجال البالغين.

فوائد الزنك|zinc benefits

تناول الزنك عن طريق الفم:

  • يُعالج مرضى حالات نقص الزنك.
  • من فوائد الزنك علاج نزلات البرد، إذا تم تناول مستحلبات الزنك أو شرابها في غضون 24 ساعة بعد بدء أعراض البرد ، يمكن أن يساعد ذلك في تقصير مدة نزلات البرد.
  • يساعد تناول الزنك في التئام الجروح، خاصة في  الأشخاص المصابين بتقرحات الجلد.
  • من فوائد الزنك أيضًا في علاج الإسهال، للأطفال المصابين بنقص الزنك، وأمراض سوء التغذية.
  • في علاج بعض أمراض العين، مثل مرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر، و الزنك قد يبطئ من تطور مرض العين هذا.

الاستخدام الموضعي للزنك:

يُعرف الزنك المستخدم موضعياً بأكسيد الزنك. يتم وضع كريم أو مرهم أو معجون أكسيد الزنك على الجلد لمنع حالات مثل الطفح الجلدي وحروق الشمس.

 

ملحوظة:

 قد تفيد مكملات الزنك عن طريق الفم الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الزنك. إذا تم تناول الزنك بعد ظهور أعراض البرد بوقت قصير ، فقد يؤدي أيضًا إلى تقصير مدة الإصابة بالبرد.

ملحوظة:

 لا تستخدم الزنك عن طريق الأنف ، والذي ارتبط بفقدان حاسة الشم.

الآثار الجانبية للزنك|side effects

يسبب تناول الزنك عن طريق الفم:

  • عسر الهضم.
  • إسهال.
  • صداع الراس.
  • غثيان.
  • التقيؤ.

عند تناول الزنك عن طريق الفم لفترات، طويلة أو بجرعات عالية يمكن أن يسبب ذلك  نقص عنصر  النحاس بالجسم، والذي يسبب الكثير من المشكلات العصبية، مثل الشعور بالتنميل والضعف في الذراعين والساقين.

لاحظ:

40 مجم من الزنك يوميًا هي الحد الأقصى للجرعة للبالغين و 4 مجم من الزنك يوميًا للأطفال دون سن 6 أشهر.

فوائد الزنك والتداخلات الدوائية |Interactions

 مع المضادات الحيوية:

 يمكن أن يتداخل استخدام الزنك عن طريق الفم أثناء تناول المضادات الحيوية مثل الكينولون أو التتراسيكلين، مما يؤثر على فعاليتها و قدرتها على محاربة البكتيريا.

يجب تناول المضاد الحيوي قبل ساعتين من تناول الزنك أو بعده بأربع إلى ست ساعات لتجنب التداخل الدوائي.

 مع البنسيلامين Penicillamine.:

يمكن أن يؤدي استخدام الزنك عن طريق الفم مع دواء التهاب المفاصل الروماتويدي البنسيلامين (كوبريمين ، ديبين) إلى تقليل قدرة الدواء على تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

يجب تناول الزنك قبل ساعتين على الأقل من تناول الدواء أو بعده لتجنب هذا التأثير.

مع مدرات البول الثيازيدية Thiazide diuretics:

يزيد هذا النوع من أدوية علاج ضغط الدم من كمية الزنك المفقودة في البول.

فوائد عامة للزنك

ينصح الأطباء بإضافة الزنك للأشخاص الذين يعانون من نقص في امتصاص هذا المعدن بسبب مشاكل معينة في الأمعاء، مثل التليف الكيسي، وفقر الدم المنجليّ أو بسبب الحروق الصعبة.

كذلك، قد يضاف الزنك لأشخاص يعانون من ضرر في الكبد، بسبب استهلاك كميات مفرطة من الكحول.

أعراض نقص الزنك:

نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى

  • فقدان الشهية.
  • خلل في حاسة التذوق.
  • عند الأطفال، قد يؤدي نقص الزنك إلى تأخر النمو.
  • عرقلة النمو والتطور الجنسي وإلى القَزامة.
  • النقص الخطير والمستمر في الزنك قد يؤدي إلى مرض جلدي نادر يصاحبه تساقط الشعر، طفح جلدي، التهابات بثريّة في الجلد، التهابات في الفم، في اللسان، في الجفون وحول الأظافر.

الجرعة الزائدة من الزنك

زيادة الجرعة من الزنك تعيق امتصاص الحديد والنحاس في الجسم، مما يؤدي إلى نقص في هذين المعدنين، وهذا يؤدي بالتالي إلى:

  • أنيميا (فقر دم)
  • قيء وغثيان.
  • صداع.
  • حمّى.
  • إرهاق وألم بالبطن.

مستحضرات الزنك الدوائية:

الحقن الوريدي:

  كلوريد الزنك فيستخدم بالحقن الوريدي فقط، وتحت اشراف طبي.

أقراص وكبسولات الزنك مثل:

  •  كبسولات زنكترون Zinctron

تحتوى على Zinc ( بتركيز 11 ملجم ) ،النحاس ،فيتامين سي ،فيتامين ب 6 و بيوفلافونويدس.

  • فيتازنك أقراص Vitazinc

تحتوى على Zinc ( بتركيز 25 ملجم ) ، فيتامين أ وفيتامين هـ

  • سولفازنك كبسول Solvazinc

تحتوى على Zinc بتركيز 50 ملجم

  • اكتوزنك كبسول Octozinc

تحتوى على Zinc ( بتركيز 25 ملجم )

الجرعة المعتادة من حبوب الزنك :

يتم تناول كبسولة مرة واحدة يومياً بعد الطعام بساعتين أو قبل الطعام بساعة أو حسب تعليمات الطبيب

أدوية الزنك للأطفال مثل:

  • سولفازنك شراب Solvazinc

يحتوى على Zinc ( تركيز 20 ملجم لكل 5 مل )

  • زنك اوريجين شراب Zinc Origin

يحتوى على Zinc ( بتركيز 10 ملجم لكل 5 مل )

  • سالفوفيروز شراب Salfoverose

يحتوى على Zinc ( تركيز 20 ملجم لكل 5 مل )

كريمات تحتوي على الزنك مثل:

  • زنك اوليف كريم Zinc Olive Cream
  • زنكوديرم كريم Zincoderm Cream‎
  • زنكو بيبى كريم Zinco Baby Cream‎
  • زنكوفاكت كريم Zincofact Cream
  • زنكوبان كريم Zincopan Cream

تستخدم هذه الكريمات عادة لعلاج حالات حمو النيل، التهابات الحفاضات ، حكة الجلد والتهابات وتهيج الجلد.

الزنك
الزنك

الجرعة اليومية من الزنك

يتم تحديد الجرعة بشكل فردي، حسب سبب النقص ومدى خطورته، وتتراوح الجرعة، عادة، بين 30 – 50 ملغ في اليوم،ويُعطى المعدن على شكل كبريتات الزنك.

الجرعة اليومية  (RDA) الموصى بها:

  • 3 ملغ (منذ الولادة حتى عمر6 شهور)
  • 5 ملغ (من عمر6 أشهر حتى عمرسنة)
  • 10 ملغ (من عمرسنة حتى عمر10 سنوات).
  • يجب إضافة  5 ملغ  خلال فترة الحمل و 10 ملغ خلال فترة الإرضاع.
الزنك
الزنك

أسعار الزنك|zink

أسعار بعض مستحضرات الزنك في مصر:

  • سعر زنكترون كبسولات Zinctron capsules، ويحتوي على 30 كبسولة بسعر ٣٠ جنيه مصري .
  • سعر فيتا سترس 600 stress tab يتوفر بحجم 20 قرص بسعر 20 جنيه مصري.
  • سعر فيتا زنك vita zinc بسعر 75 جنيه مصري للعلبة كاملة.
  • مكمل سولفازنك solvazinc سعر العلبة 30 كبسولة بسعر 18 جنيه.
  • سعر مكمل اوستيوكير أقراص دوائية: تحتوي العلبة على 30 قرص: ب 25 جنيه مصري.
  • شراب للأطفال : حجمه 120 ملم: ب 29 جنيه مصري.

المصادر

 

 https://reference.medscape.com/drug/galzin-zinc-344449

https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/zinc-supplement-oral-route-parenteral-route/proper-use/drg-20070269

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق