العناية بالشعر للرجال

يسعى الشباب دائمًا لمعرفة طرق العناية بالشعر، ولذا فإننا سنعرض في هذا المقال سبل العناية بالشعر للرجال.

كيفية العناية بالشعر للرجال

• تناول الغذاء الصحي الغني بجميع العناصر الغذائية خاصةً الحديد والكالسيوم، مثل:

1. الزبيب، البلح، الفول السوداني، الملفوف، السبانخ، الأفوكادو، فول الصويا.
2. فهذه العناصر الغذائية تلعب دوراً مهمًا في توفير التغذية الجيدة للشعر، وكذلك تمنحه نضارة ولمعانا ونعومة.
3. كما أنها تساعد على حمايته من الإصابة بالعديد من مشاكل الشعر،مثل:
4. التساقط، التقصف، والصلع.

• قم بغسل شعرك حسب نوعه وخامته، فمثلًا إذا كان شعرك:

1. دهنياً، ينبغي عليك شطفه من 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا.
2. عادياً، فينبغي غسله مرتين أو ثلاث مرات بشكل أسبوعي.
3. جافاً، فعليك شطفه مرة واحدة أو مرتين  كل أسبوع.
4. أما عن الماء المستخدم لذلك، فيجب أن يكون ماء فاترًا أو دافئًا بدلًا من الماء الساخن.

• احذر من حك فروة رأسك بواسطة أظافرك أثناء غسل الشعر، وتأكد من شطفه جيدًا من الشامبو؛ وذلك تجنبًا من أن تلحق بقياه ضررًا بفروة رأسك.
• تجنب استخدام مجففات الشعر؛ حيث تقوم بتدمير بصيلات الشعر، وتجعله جافاً.
• يوصى باستخدام مشطاً ذا أسنان واسعة عند تمشيط شعرك، مع مراعاة ألا يكون مبللًا أثناء القيام بذلك؛ لأن بصيلات الشعر تكون ضعيفة و قابلة للتكسر في تلك الحالة.
• احذر من أن تعرض شعرك لأشعة الشمس -خاصةً خلال فترة الظهيرة- وذلك لأن أشعتها الضارة تضعف من بصيلات شعرك.
• يفضل تغطية الشعر بقبعة مصنوعة من البلاستيك قبل النزول إلى حمام السباحة؛ حتى تحميه من مادة الكلورين الموجودة في المياه، والتي تمثل خطرًا كبيرًا على الشعر.
• اختر نوعية جيدة من الشامبو أو البلسم تتكون من مواد طبيعية.
• تجنب وصول الشامبو أو البلسم إلى فروة الرأس؛ حتى لا يتسبب في تكسر الشعر وإلحاق الضرر به.
• تجنب استخدام الجل؛ وذلك لاحتوائه على المواد الكيماوية التي تضعف بصيلات الشعر وتفقده نعومته.
• أكثر من شرب المياه يوميًا.
• احرص على تناول قسطًا كافيًا من النوم ليلًا.

نصائح فعالة لشعرك:

في هذه الفقرة نقدم بعض النصائح المهمة للعناية بالشعر للرجال

1.  الانتظام في ممارسة الرياضة؛ نظرًا لدورها المهم في تحسين تدفق الدم إلى الرأس.
2.  استشر الطبيب بشأن مشاكل شعرك، مثل القشرة أو القمل.
3. احرص على ترطيب شعرك عن طريق تناول كمية كافية من الماء يوميًا.
4.  يمكنك خلط كمية من البيض مع الشامبو الخاص؛ نظرًا لما يحتويه البيض من بروتين والذي يحافظ على الشعر قويًا.
5.  استخدام الشامبو والبلسم بشكل منفصل.
6.  عدم استخدام كمية كبيرة من مصفف الشعر.
7.  قص الشعر كل 4 إلى 6 أسابيع للحفاظ على مظهره.

طريقة غسل الشعر للرجال:

1. استخدام النوع المناسب من الشامبو، ويفضل أن يكون خاليًا من الكبريتات.
2. كما يجب أن يحتوي على مواد مرطبة كالزيوت إذا كان شعرك جافًا.
3.  اغسل شعرك بحد أقصى ثلاث مرات أسبوعيًا؛ حتى لا تجرده من الزيوت الطبيعية الموجودة به.
4. قم بتجفيف شعرك بلطف؛ حيث أن فرك الشعر بعنف يتسبب في إتلافه.

منتجات تصفيف الشعر:

من أجل العناية بالشعر للرجال، يلزم استخدام منتجات جيدة لتصفيف الشعر، مثل:

1.  الشمع، ومن مميزاته أنه جيد في تشكيل الشعر، ولا يجعله يبدو مبتلًا أو صلبًا.
2.  الدهن، الذي يظهر الشعر مبلولًا وأملسًا، ويفضل لذوي الشعر الخشن.
3.  السيروم، الذي يضفي لمعانًا وملمسًا ناعمًا للشعر، ولكنه لا يقوم بتشكيل الشعر.
4.  الكريم، الذي يضفي لمعانًا على الشعر، ويستخدم لذوي الشعر الخشن.

افرأ المزيد: العناية بالشعر المجعد

طريقة ترطيب الشعر الخشن:

يمكنك استخدام الوصفة الطبيعية التالية لترطيب شعرك.

• مكونات الوصفة:

كميات متساوية من زيت الزيتون وجوز الهند.

• الطريقة:

1. مزج الزيوت ببعضها جيدًا.
2. تدفئة الخليط لدرجة حرارة مناسبة.
3. تدليك الشعر باستخدام الزيوت.
4. ارتداء القبعة أثناء وضع الخليط على الشعر.
5. أخذ دش واستخدام البلسم.

وصفات لتنعيم الشعر:

في ضوء الحديث حول العناية بالشعر للرجال، إليك بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر:

وصفة حليب جوز الهند:

مكونات الوصفة:

• ملعقتين من حليب جوز الهند.

الطريقة:

1. قم بوضع حليب جوز الهند في وعاء، وقم بتدفئته ثم تطبيقه على شعرك.
2. يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

 وصفة الموز:

المكونات:

موزة واحدة، ربع كوب من الزبادي، ملعقتين من العسل ومثلهم من زيت الزيتون.

الطريقة:

• يهرس الموز ويخلط بالزبادي.
•  يضاف إلى الخليط السابق العسل وزيت الزيتون، ثم يفرد على الشعر من نصف ساعة إلى ساعة واحدة، واشطف شعرك بعد ذلك.
•  يمكنك تكرار هذه الوصفة مرة أسبوعيًا.

المراجع:

https://www.wikihow.com/Create-a-Good-Hair-Care-Routine-(for-Men)

 https://www.cheatsheet.com/gear-style/things-you-should-never-do-to-your-hair.html/