ميزان الوزن الديجيتال هو أحد الأجهزة التي يمكن لأي شخص استخدامها لقياس وزنه وتكوين الجسم في المنزل.
حيث يشير مصطلح “تكوين الجسم” إلى النسب المئوية بالنسبة إلى الدهون والعضلات والماء داخل الجسم.
وفي هذا المقال عزيزي القارئ، سنتحدث باستفاضة عن المكونات الداخلية الخاصة بميزان الوزن الديجيتال، وكيف تتم صيانة ميزان الوزن الديجيتال؟.
وما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي والمرضي؟ والكثير من المعلومات التي ستجدها في هذا المقال، لذا احرص على قراءته حتى النهاية.
المكونات الداخلية الخاصة بميزان الوزن الديجيتال
عندما يتم وضع عنصر على منصة وزن بميزان رقمي، يؤدي ثني حزم محول الطاقة إلى حدوث تغيير في المقاومة الكهربائية.
ويتم قياس التغير في المقاومة الكهربائية بواسطة محول تناظري إلى رقمي (A / D)، والذي يقوم بعد ذلك بترحيل القراءة إلى وحدة التحكم الدقيقة عبر لوحة دائرة الوحدة.
ثم يقوم المتحكم الدقيق بتحليل بيانات المعايرة المخزنة جنبًا إلى جنب مع البيانات الواردة من القراءة لتوفير حساب دقيق. بعد معالجة البيانات.
ثم بقوم المتحكم الدقيق بترحيل القياس النهائي لعرض المقياس، وتحدث هذه العملية بأكملها التي تحدث داخل المكونات الكهربائية للميزان الرقمي على الفور تقريبًا في معظم أدوات الوزن الحديثة.
كيف تتم صيانة ميزان الوزن الديجيتال؟
المقاييس الرقمية هي أدوات دقيقة يجب التعامل معها بدقة، ويمكن أن يؤدي سوء التعامل مع الميزان الخاص بك.
عن طريق إسقاط الميزان أو رميه أو ضربه إلى حدوث تلف دائم في المستشعرات الهشة والميكروكونترولر.
وتعتمد دقة الميزان الرقمي على حالة المكونات الداخلية للميزان، والتي يمكن أن تتلف حتى مع وجود ارتدادات طفيفة.
إيجابيات وسلبيات استخدام ميزان الوزن الديجيتال
من مميزات استخدام ميزان الوزن الديجيتال ما يلي:
- الميزة الأساسية لاستخدام موازين دهون الجسم في المنزل هي الراحة.
- الموازين سهلة الاستخدام وآمنة.
- أيضًا، طالما أن المقاييس متسقة في قياساتها – حتى لو كانت غير دقيقة – يمكنها مساعدة الشخص على تتبع فعالية نظام التمرين أو النظام الغذائي تقريبًا بمرور الوقت.
ومن عيوب استخدام ميزان الوزن الديجيتال ما يلي:
- موازين الدهون في الجسم ليست طريقة دقيقة لتقدير مقياس الدهون في الجسم BFP.
- عادةً ما تكون هناك مبالغة في تقدير أو تقليل قيمة BFP بكميات كبيرة نتيجة استخدام هذه الموازين.
- لا يمكن لمقاييس الدهون في الجسم في المنزل أيضًا أن تظهر مكان تخزين دهون الجسم، ويعد موقع الدهون في الجسم أحد الاعتبارات الهامة عند تقييم قابلية الشخص للإصابة بالمرض.
وعلى سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2016، وجود علاقة بين زيادة الدهون في البطن وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الدهون في الجسم مقابل مؤشر كتلة الجسم
يستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI) طول الشخص ووزنه للحصول على فكرة عامة عما إذا كان وزنه من المحتمل أن يؤثر على صحته.
وفقًا لمصدر موثوق لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يعد مؤشر كتلة الجسم أداة جيدة لفحص ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن، ومع ذلك، فإنه لا يقيس دهون الجسم بشكل مباشر.
لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم أيضًا في الاعتبار كتلة عضلات الشخص، ويمكن أن تساعد التمارين الشخص على فقدان الدهون واكتساب العضلات.
ونظرًا لأن العضلات أكثر كثافة من الدهون، فقد يزداد وزن جسم الشخص في الواقع نتيجة للتمرين.
يمكن لأي شخص استخدام قيم BFP وقيم مؤشر كتلة الجسم للمساعدة في توجيه خياراتهم الغذائية والتمارين الرياضية.
وإذا كانت أي من القيمتين أعلى من المتوسط، يجب على الشخص مراجعة الطبيب، حيث يمكن أن تشير القيم الأعلى إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إن وجود مؤشر كتلة الجسم أو BFP أقل من النطاق الموصى به له أيضًا مخاطر صحية.
مؤشر كتلة الجسم الطبيعي والمرضي
مؤشر كتلة الجسم هو عملية حسابية بسيطة باستخدام طول الشخص ووزنه، والصيغة هي مؤشر كتلة الجسم = كجم / م 2 حيث كجم هو وزن الشخص بالكيلوجرام و م 2 هو ارتفاع الشخص بالمتر المربع.
وإذا كان ناتج مؤشر كتلة الجسم 25.0 أو أكثر يعني زيادة الوزن، بينما النطاق الصحي هو 18.5 إلى 24.9، والجدير بالذكر ينطبق مؤشر كتلة الجسم على معظم البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا.
في النهاية عزيزي القارئ، نكون قد قدمنا لك كل المعلومات المطلوبة حول موضوع ميزان الوزن ديجيتال مع شرح موشر كتلة الجسم الطبيعي والمرضي، ونتمنى أن تحصل على الاستفادة المطلوبة، أدام الله عليك الصحة والعافية في كل الأوقات.
إقرأ المزيد عن جهاز البخار نبيوليزر
بعض المصادر:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/body-fat-scale-accuracy
https://www.diabetes.ca/managing-my-diabetes/tools—resources/body-mass-index-(bmi)-calculator
