الحمل خرافات حوله قد تستمع الأم الحامل إلى العديد من النصائح والتجارب حول الحمل وأعراضه، وما سوف تعانيه، ولكن هناك الكثير من الخرافات التي تدور حول الحمل .
الكثير من الخرافات حول الحمل مثل أن الأم الحامل لابد أن تأكل وجبات مضاعفة؛ حتى تذهب إحداها للطفل، أو أن تناول طعام معين قد يسبب الحساسية للطفل بعد الولادة.
الحمل وخرافات حوله| الفول السوداني ومنتجات الألبان
الخرافة:
تناول منتجات الألبان والفول السوداني للأم الحامل يسبب إصابة الطفل بأمراض الحساسية بعد الولادة.
الحقيقة:
لا توجد علاقة بين تناول منتجات الألبان والفول السوداني للأم الحامل يسبب إصابة الطفل بأمراض الحساسية بعد الولادة من الآمن تمامًا تناول هذه الأطعمة.
وعلى الرغم من ذلك، قد تكون هناك بعض الأطعمة، والتي من الأفضل تجنبها أثناء الحمل بسبب احتوائها على بعض الميكروبات الضارة، مثل الأطعمة النيئة.
لا يجب تناول البيض النيئ، ولا منتجات اللحوم النيئة للأم الحامل، ولا يجب أن تمتنع عن الأغذية الضرورية لصحة الحمل، لمجرد خرافة.
معرفة نوع الجنين بطرق بدائية- الحمل خرافات حوله
الخرافة:
تستطيع الأم معرفة نوع الجنين بدون فحوصات طبية، أو موجات فوق صوتية، فقط طرق تقليدية، مثل طريقة حركة الجنين تدل على نوعه.
وإمساك خاتم الزواج فوق بطن الأم الحامل، حيث يدل الاتجاه الذي يتجه إليه على نوع الجنين، كلها خرافات حول الحمل.
الحقيقة:
يوجد اختبار دم يتم إجراؤه بعد 10 أسابيع من الحمل، يمكن أن يكشف عن جنس الجنين، وكذلك الكشف عن طريق الموجات فوق الصوتية؛ لمعرفة جنس الجنين.
الام الحامل تتناول طعام شخصين
الخرافة:
الحمل خرافات حوله، أن تتناول الأم طعام شخصين هي والجنين، وأن تفرك في الطعام؛ لضمان تغذية كاملة للطفل.
الحقيقة:
يجب أن تتناول الأم القدر المناسب من الطعام دون إفراط في تناول الوجبات مرتفعة السعرات الحرارية، والتي تسبب السمنة المفرطة.
الحفاظ على نظام صحي ومتوازن؛ لتجنب أخطار الإصابة بترسبات الدهون وزيادة الوزن، وعلى الرغم من ذلك، تستطيع الأمهات الحوامل بشكل عام، تناول حوالي من 350 إلى 450 سعرًا حراريًا إضافيًا في اليوم خلال الحمل.
استعمال كريم البشرة يقضي على علامات وخطوط التمدد بالجلد أثناء الحمل- الحمل خرافات حوله
الخرافة:
تلك خرافة شديدة، أن تتخلص الأم الحامل من الخطوط والعلامات التي تصيب الجلد بسبب الحمل، عن طرق الكريم.
الحقيقة:
لا تؤثر كريمات البشرة على الإطلاق في خطوط التمدد، بل تختفي تدريجيًا بعد الولادة.
الحمل خرافات حوله| النساء الحوامل لا تستحم، ولا تلون شعرها ولا تمارس التمارين الرياضية
الخرافة:
لا يجب على المرأة الحامل الاستحمام، ولا أن تصبغ شعرها حتي لا تذهب الأصباغ للجنين فتسبب له الضرر، ولا تمارس الرياضة.
الحقيقة:
- من الضروري والمفيد الاستحمام بماء دافئ أثناء الحمل ، ولكن تجنبي أن يكون شديد الحرارة، حيث أن التغيرات الهرمونية قد تسبب الشعور بارتفاع حرارة الجسم.
- الحقيقة يجب تجنب حمامات السبا أو حمامات البخار الساخن أثناء الحمل، وذلك لأنها يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية، وقد يؤدي ذلك إلى الجفاف أو الإغماء.
- بشكل عام تحتوي الصبغات على مستوى منخفض من المواد الكيميائية، وهناك البعض من الأمهات الحوامل، يفضلن تجنب صبغ الشعر في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل.
- يجب استخدام صبغات نباتية، وعدم ترك الصبغة لفترة طويلة على الشعر، مع ارتداء القفازات، والعمل في مكان جيد التهوية.
- التمارين الخفيفة أثناء الحمل، مثل اليوغا والمشي والسباحة، وهي آمنة في الشهور الأخيرة من الحمل، ويجب استشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- تقدير نوع التمارين الرياضية التي تستطيع الحامل ممارستها، وذلك على حسب الصحة العامة للأم و الحمل، ويجب عدم ممارسة الرياضات العنيفة أو التي قد تؤدي للسقوط مثل ركوب الخيل والدراجات.
الغثيان يحدث فقط في الصباح الباكر| الحمل خرافات حوله
الخرافة:
الغثيان والقيء يحدث في الصباح الباكر أثناء الحمل، فهو يُعرف بإسم التعب الصباحي.
الحقيقة:
يمكن أن يحدث الغثيان والقيء أثناء الحمل في أي وقت من اليوم ولكنه أكثر شيوعًا بعد الاستيقاظ من النوم في الصباح، وقد يتحسن بعد الشهر الرابع من الحمل، وقد يستمر لتسعة أشهر.
الكثير من الخرافات حول الحمل، يتم تداولها بين الأمهات الحوامل، مثل:
- التخلص من الحيوانات الأليفة بالمنزل أثناء الحمل، فهي تنقل الأمراض.
- والحقيقة: ارتدي القفازات أثناء التعامل مع مخلفات القطط.
- الشعور بحرقة المعدة، قد تعني أن الطفل نما له شعر كثيف.
- الحقيقة: لا علاقة لشعر الطفل بذلك، بل هي الهرمونات، التي تؤثر على أحماض المعدة.
هناك الكثير عن الحمل خرافات حوله، لا يجب أن تصدقها.
المصادر
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/common-myths-about-pregnancy
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327231
